陸豪 2018/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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3.9 km | 03:45:16 | 58:03/km

日期: 2018-08-16 07:43 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 49'48" / 03'09" / 157'23" / 06'40" / 06'07" / 02'44" /

基本訓練

8月累積里程 : 676.23 km

母子鱷魚 Y拖38號累積 : 1045.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	49'48"	00:49'48"
2	03'09"	00:52'57"
3	157'23"	03:30'20"
4	06'40"	03:37'00"
5	06'07"	03:43'07"
3.9	-2'-10"	03:45'32"

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朋友動態

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