3.9 km | 00:44:40 | 11:34/km日期: 2018-08-14 19:32 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 10'53" / 10'35" / 12'00" / 12'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'09" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'45" (+02'11") | 857 / 3857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
152.01 km 
藍白拖 XL 累積 :
103.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'53" | 00:10'53" |
| 2 | 10'35" | 00:21'28" |
| 3 | 12'00" | 00:33'28" |
| 3.9 | 12'45" | 00:44'24" |
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