10.7 km | 01:05:18 | 06:05/km日期: 2018-08-13 17:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 425 Cal
Pace: 07'23" / 05'30" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 06'07" / 05'57" / 06'03" / 06'52" / 05'55" / 06'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
92.12 km KALENJI Run Active 累積 :
609.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 05'30" | 00:12'53" |
3 | 05'46" | 00:18'39" |
4 | 05'40" | 00:24'19" |
5 | 05'41" | 00:30'00" |
6 | 06'07" | 00:36'07" |
7 | 05'57" | 00:42'04" |
8 | 06'03" | 00:48'07" |
9 | 06'52" | 00:54'59" |
10 | 05'55" | 01:00'54" |
10.7 | 06'03" | 01:05'18" |