6.0 km | 00:35:56 | 05:58/km日期: 2018-08-14 08:33 - 平均心率: 157 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 6496 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'19" / 06'03" / 06'00" / 05'56" / 05'49" / 05'41" / 10'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'35") | 1006 / 1006 | 175 / 90 |
2 | | 06'00" (+00'18") | 1007 / 2014 | 179 / 92 |
3 | | 05'58" (+00'16") | 1003 / 3018 | 181 / 92 |
4 | | 05'54" (+00'12") | 1004 / 4022 | 182 / 93 |
5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5023 | 183 / 93 |
6 | | 05'42" | 1005 / 6028 | 183 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'03" | 00:12'22" |
3 | 06'00" | 00:18'22" |
4 | 05'56" | 00:24'18" |
5 | 05'49" | 00:30'07" |
6 | 05'41" | 00:35'48" |
6.0 | 09'52" | 00:35'56" |