8.5 km | 01:05:22 | 07:39/km日期: 2018-08-10 19:33 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 11996 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 09'51" / 05'50" / 05'33" / 05'13" / 05'39" / 06'25" / 05'55" / 10'49" / 18'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'50" (+05'39") | 1001 / 1001 | 188 / 48 |
| 2 | | 05'39" (+00'28") | 1009 / 2011 | 162 / 108 |
| 3 | | 05'28" (+00'17") | 1005 / 3016 | 163 / 111 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4017 | 163 / 117 |
| 5 | | 05'45" (+00'34") | 1002 / 5019 | 166 / 104 |
| 6 | | 06'20" (+01'09") | 1004 / 6024 | 170 / 92 |
| 7 | | 05'52" (+00'41") | 1001 / 7025 | 168 / 100 |
| 8 | | 11'29" (+06'18") | 1001 / 8027 | 219 / 39 |
| 9 | | 15'56" (+10'45") | 536 / 8563 | 198 / 31 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 05'50" | 00:15'41" |
| 3 | 05'33" | 00:21'14" |
| 4 | 05'13" | 00:26'27" |
| 5 | 05'39" | 00:32'06" |
| 6 | 06'25" | 00:38'31" |
| 7 | 05'55" | 00:44'26" |
| 8 | 10'49" | 00:55'15" |
| 8.5 | 18'51" | 01:05'22" |
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