顏崇牟 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

顏崇牟雲林
ID 94362

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15.1 km | 01:38:28 | 06:30/km

日期: 2014-03-08 16:51 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'08" / 06'28" / 06'24" / 06'59" / 06'04" / 06'12" / 06'04" / 06'08" / 07'33" / 06'36" / 06'48" / 06'44" / 06'36" / 06'27" /

先熱開就是了

3月累積里程 : 101.51 km

赤腳仙 V1.0 累積 : 185.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

仁智, tiger.c623 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'08"	00:19'04"
4	06'28"	00:25'32"
5	06'24"	00:31'56"
6	06'59"	00:38'55"
7	06'04"	00:44'59"
8	06'12"	00:51'11"
9	06'04"	00:57'15"
10	06'08"	01:03'23"
11	07'33"	01:10'56"
12	06'36"	01:17'32"
13	06'48"	01:24'20"
14	06'44"	01:31'04"
15	06'36"	01:37'40"
15.1	06'27"	01:38'28"

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成績 : 01:07:05

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