吳進益 2014/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

吳進益彰化
ID 12143

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14.7 km | 01:30:46 | 06:11/km

日期: 2014-03-12 16:10 - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 06'28" / 06'25" / 06'19" / 06'18" / 05'56" / 05'55" / 06'09" / 06'05" / 06'07" / 06'02" / 06'05" / 06'04" / 06'43" / 06'08" / 06'10" /

3月累積里程 : 112.01 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1034.9 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

Diver Chen, 簡姆斯和其他 27 人說推

·

吳興華今天早下工哦

2014-03-12 19:55 ·

吳進益對呀！還好有跑！現在下起大雨

2014-03-12 21:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'25"	00:12'53"
3	06'19"	00:19'12"
4	06'18"	00:25'30"
5	05'56"	00:31'26"
6	05'55"	00:37'21"
7	06'09"	00:43'30"
8	06'05"	00:49'35"
9	06'07"	00:55'42"
10	06'02"	01:01'44"
11	06'05"	01:07'49"
12	06'04"	01:13'53"
13	06'43"	01:20'36"
14	06'08"	01:26'44"
14.7	06'10"	01:30'46"

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