3.2 km | 00:20:57 | 06:32/km日期: 2018-08-08 17:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 4058 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'58" / 05'53" / 06'03" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+03'10") | 403 / 403 | 180 / 72 |
| 2 | | 05'01" (+00'30") | 398 / 801 | 172 / 115 |
| 3 | | 10'04" (+05'33") | 165 / 967 | 232 / 42 |
| 4 | | 04'51" (+00'20") | 402 / 1369 | 172 / 119 |
| 5 | | 09'01" (+04'30") | 184 / 1553 | 210 / 52 |
| 6 | | 04'56" (+00'25") | 402 / 1955 | 171 / 118 |
| 7 | | 10'07" (+05'36") | 164 / 2120 | 225 / 43 |
| 8 | | 04'31" | 400 / 2521 | 173 / 126 |
| 9 | | 09'54" (+05'23") | 168 / 2689 | 230 / 43 |
| 10 | | 04'59" (+00'28") | 401 / 3090 | 178 / 112 |
| 11 | | 13'04" (+08'33") | 109 / 3200 | 216 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'53" | 00:12'51" |
| 3 | 06'03" | 00:18'54" |
| 3.2 | 10'12" | 00:20'57" |
展開計圈分析
留言 
