江獎 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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18.0 km | 01:41:59 | 05:39/km

日期: 2014-03-06 18:06 - 地點: 巨蛋→壽山→折返 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 1072 Cal

Pace: 05'16" / 05'19" / 05'17" / 04'58" / 05'36" / 05'27" / 06'09" / 05'41" / 05'56" / 05'34" / 06'11" / 05'48" / 05'49" / 05'37" / 05'42" / 05'47" / 05'49" / 05'48" / 06'15" /

高雄

江獎

前鎮之心

·

壽山夜跑

3月累積里程 : 175.72 km

Under Amour Charge RC Storm 累積 : 592.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

無我, PaulSun 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'19"	00:10'35"
3	05'17"	00:15'52"
4	04'58"	00:20'50"
5	05'36"	00:26'26"
6	05'27"	00:31'53"
7	06'09"	00:38'02"
8	05'41"	00:43'43"
9	05'56"	00:49'39"
10	05'34"	00:55'13"
11	06'11"	01:01'24"
12	05'48"	01:07'12"
13	05'49"	01:13'01"
14	05'37"	01:18'38"
15	05'42"	01:24'20"
16	05'47"	01:30'07"
17	05'49"	01:35'56"
18	05'48"	01:41'44"
18.0	06'18"	01:41'59"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

7.5 km | 01:04:52 | 08:39/km

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2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

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5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

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7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

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10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

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