6.3 km | 00:38:49 | 06:09/km日期: 2018-08-06 22:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'55" / 06'18" / 06'07" / 06'36" / 05'42" / 05'53" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" (+00'19") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
232.30 km 神奇ㄚ拖新三代 累積 :
7243.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'18" | 00:13'13" |
3 | 06'07" | 00:19'20" |
4 | 06'36" | 00:25'56" |
5 | 05'42" | 00:31'38" |
6 | 05'53" | 00:37'31" |
6.3 | 06'00" | 00:39'19" |