5.5 km | 00:35:58 | 06:33/km日期: 2018-08-05 17:46 - 地點: 蜻蜓石～頭中 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'44" / 07'16" / 10'20" / 06'03" / 06'14" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 491 / 5491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
300.18 km 
adidas BOSTON BOOST BA8370 累積 :
680.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'16" | 00:14'00" |
| 3 | 10'20" | 00:24'20" |
| 4 | 06'03" | 00:30'23" |
| 5 | 06'14" | 00:36'37" |
| 5.5 | 05'54" | 00:39'31" |
留言 
