功成成功 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

功成成功台東
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15.0 km | 01:31:52 | 06:06/km

日期: 2018-08-04 17:41 - 卡路里: 948 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'03" / 05'53" / 05'40" / 06'21" / 06'31" / 05'48" / 05'44" / 06'10" / 05'48" / 05'44" / 06'04" / 06'27" / 06'13" / 06'37" / 06'09" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'19")

999 / 999

2

05'54"

(11'51")

05'54" (+00'16")

997 / 1996

3

05'45"

(17'36")

05'41" (+00'03")

1009 / 3006

4

06'21"

(23'57")

06'23" (+00'45")

993 / 4000

5

06'31"

(30'28")

06'25" (+00'47")

1015 / 5015

展開計圈分析

台東

功成成功

·

台東

功成成功

·

邪惡的烤肉味，為了補昨天不見的公里數...........累

8月累積里程 : 138.12 km

夾腳拖３代第N雙累積 : 5209.9 km

Android - Xiaomi Mi A1 上傳 | 6 years ago

張協和（跑後山）, 邱惠君和其他 17 人說推

·

洲除了練體力還練心！
強！

2018-08-04 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'53"	00:11'56"
3	05'40"	00:17'36"
4	06'21"	00:23'57"
5	06'31"	00:30'28"
6	05'48"	00:36'16"
7	05'44"	00:42'00"
8	06'10"	00:48'10"
9	05'48"	00:53'58"
10	05'44"	00:59'42"
11	06'04"	01:05'46"
12	06'27"	01:12'13"
13	06'13"	01:18'26"
14	06'37"	01:25'03"
15	06'09"	01:31'12"
15.0	10'25"	01:31'37"

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朋友動態

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5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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