10.0 km | 01:07:40 | 06:44/km日期: 2018-07-30 21:41 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 748 Cal - 總步數: 12146 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'03" / 05'57" / 06'12" / 06'32" / 06'51" / 06'36" / 06'50" / 06'48" / 08'21" / 08'02" / 17'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 | 172 / 110 |
| 2 | | 05'59" (+00'44") | 1002 / 2002 | 176 / 94 |
| 3 | | 06'12" (+00'57") | 1007 / 3010 | 176 / 91 |
| 4 | | 06'28" (+01'13") | 1003 / 4014 | 176 / 87 |
| 5 | | 06'47" (+01'32") | 1007 / 5021 | 176 / 83 |
| 6 | | 06'37" (+01'22") | 1003 / 6025 | 176 / 85 |
| 7 | | 06'48" (+01'33") | 1006 / 7031 | 177 / 82 |
| 8 | | 06'45" (+01'30") | 1006 / 8038 | 177 / 83 |
| 9 | | 08'36" (+03'21") | 1005 / 9044 | 193 / 59 |
| 10 | | 07'38" (+02'23") | 1007 / 10051 | 183 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.22 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'57" | 00:11'00" |
| 3 | 06'12" | 00:17'12" |
| 4 | 06'32" | 00:23'44" |
| 5 | 06'51" | 00:30'35" |
| 6 | 06'36" | 00:37'11" |
| 7 | 06'50" | 00:44'01" |
| 8 | 06'48" | 00:50'49" |
| 9 | 08'21" | 00:59'10" |
| 10 | 08'02" | 01:07'12" |
| 10.0 | 17'48" | 01:07'40" |
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