5.6 km | 00:38:18 | 06:53/km日期: 2018-07-31 20:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'43" / 06'38" / 06'59" / 07'03" / 07'24" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'43") | 564 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 145.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'38" | 00:12'21" |
| 3 | 06'59" | 00:19'20" |
| 4 | 07'03" | 00:26'23" |
| 5 | 07'24" | 00:33'47" |
| 5.6 | 07'01" | 00:37'45" |
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