10.0 km | 01:10:23 | 07:01/km日期: 2018-08-01 18:46 - 總爬升: 161 m - 地點: 有路就跑 - 天氣: 🌆 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'34" / 06'31" / 06'46" / 06'47" / 06'55" / 06'58" / 07'07" / 07'45" / 07'11" / 07'26" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'22") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
37.48 km 
adidas energy cloud w 累積 :
1106.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'31" | 00:13'05" |
| 3 | 06'46" | 00:19'51" |
| 4 | 06'47" | 00:26'38" |
| 5 | 06'55" | 00:33'33" |
| 6 | 06'58" | 00:40'31" |
| 7 | 07'07" | 00:47'38" |
| 8 | 07'45" | 00:55'23" |
| 9 | 07'11" | 01:02'34" |
| 10 | 07'26" | 01:10'00" |
| 10.0 | 06'40" | 01:10'07" |
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