Da-You Ruan 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Da-You Ruan 新竹
ID 106967

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12.6 km | 01:11:55 | 05:42/km

日期: 2014-03-01 08:45 - 卡路里: 817 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 06'03" / 05'51" / 05'49" / 05'51" / 05'39" / 05'31" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 05'40" / 05'40" / 05'29" / 05'47" /

3月累積里程 : 92.16 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), mingwu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'51"	00:11'54"
3	05'49"	00:17'43"
4	05'51"	00:23'34"
5	05'39"	00:29'13"
6	05'31"	00:34'44"
7	05'39"	00:40'23"
8	05'40"	00:46'03"
9	05'31"	00:51'34"
10	05'40"	00:57'14"
11	05'40"	01:02'54"
12	05'29"	01:08'23"
12.6	05'42"	01:11'55"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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