林威任 2012/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

林威任彰化
ID 2737

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20.4 km | 02:07:53 | 06:16/km

日期: 2012-11-06 19:00 - 卡路里: 1209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 43%

Pace: 05'50" / 05'58" / 06'20" / 06'26" / 06'20" / 06'22" / 06'27" / 06'24" / 06'45" / 06'47" / 06'10" / 06'07" / 05'57" / 06'15" / 06'04" / 06'20" / 06'40" / 07'23" / 08'07" / 01'54" / 09'14" /

11月累積里程 : 41.45 km

XT 上傳 | 12 years ago

淳潔 Christy, EDS/Leo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'58"	00:11'48"
3	06'20"	00:18'08"
4	06'26"	00:24'34"
5	06'20"	00:30'54"
6	06'22"	00:37'16"
7	06'27"	00:43'43"
8	06'24"	00:50'07"
9	06'45"	00:56'52"
10	06'47"	01:03'39"
11	06'10"	01:09'49"
12	06'07"	01:15'56"
13	05'57"	01:21'53"
14	06'15"	01:28'08"
15	06'04"	01:34'12"
16	06'20"	01:40'32"
17	06'40"	01:47'12"
18	07'23"	01:54'35"
19	08'07"	02:02'42"
20	01'54"	02:04'36"
20.4	09'14"	02:07'53"

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