3.3 km | 00:20:38 | 06:12/km日期: 2018-07-27 21:42 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 152 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 10'06" / 06'27" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 322 / 3322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.33 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
542.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 10'06" | 00:16'16" |
| 3 | 06'27" | 00:22'43" |
| 3.3 | 05'53" | 00:24'37" |
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