7.4 km | 01:05:22 | 08:50/km日期: 2018-07-25 19:24 - 平均心率: 127 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'10" / 09'12" / 07'26" / 09'00" / 07'48" / 08'52" / 10'20" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'19" (+02'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'18" (+01'52") | 385 / 7385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
57.94 km 
NIKE Zoom 累積 :
294.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 09'12" | 00:18'22" |
| 3 | 07'26" | 00:25'48" |
| 4 | 09'00" | 00:34'48" |
| 5 | 07'48" | 00:42'36" |
| 6 | 08'52" | 00:51'28" |
| 7 | 10'20" | 01:01'48" |
| 7.4 | 09'17" | 01:05'23" |
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