10.7 km | 00:59:30 | 05:33/km日期: 2018-07-26 17:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 770 Cal - 總步數: 10516 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'46" / 05'04" / 05'17" / 05'52" / 05'52" / 05'18" / 04'36" / 04'47" / 06'22" / 06'14" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'09") | 1006 / 1006 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'04" (+00'29") | 1009 / 2015 | 182 / 108 |
| 3 | | 05'12" (+00'37") | 1004 / 3020 | 183 / 104 |
| 4 | | 05'52" (+01'17") | 1006 / 4026 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'50" (+01'15") | 1004 / 5031 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'14" (+00'39") | 1002 / 6034 | 172 / 110 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7035 | 179 / 121 |
| 8 | | 04'48" (+00'13") | 1004 / 8039 | 177 / 117 |
| 9 | | 06'20" (+01'45") | 1002 / 9042 | 174 / 90 |
| 10 | | 06'11" (+01'36") | 1007 / 10050 | 173 / 93 |
| 11 | | 06'11" (+01'36") | 694 / 10745 | 173 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 231.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'04" | 00:10'50" |
| 3 | 05'17" | 00:16'07" |
| 4 | 05'52" | 00:21'59" |
| 5 | 05'52" | 00:27'51" |
| 6 | 05'18" | 00:33'09" |
| 7 | 04'36" | 00:37'45" |
| 8 | 04'47" | 00:42'32" |
| 9 | 06'22" | 00:48'54" |
| 10 | 06'14" | 00:55'08" |
| 10.7 | 06'17" | 00:59'30" |
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