6.2 km | 00:39:09 | 06:20/km日期: 2018-07-27 21:29 - 總爬升: 689 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'04" / 05'58" / 05'41" / 05'09" / 04'57" / 12'20" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'51" (+05'58") | 176 / 6176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
179.01 km 
hoka Clifton 4（藍） 累積 :
420.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'58" | 00:13'02" |
| 3 | 05'41" | 00:18'43" |
| 4 | 05'09" | 00:23'52" |
| 5 | 04'57" | 00:28'49" |
| 6 | 12'20" | 00:41'09" |
| 6.2 | 10'52" | 00:43'04" |
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