5.3 km | 00:30:21 | 05:44/km日期: 2018-07-26 18:55 - 平均心率: 127 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'58" / 05'26" / 05'42" / 05'34" / 05'49" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'32") | 253 / 5253 |
| 7 | | 08'27" (+03'01") | 20 / 5274 |
| 8 | | 11'30" (+06'04") | 15 / 5289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'26" | 00:11'24" |
| 3 | 05'42" | 00:17'06" |
| 4 | 05'34" | 00:22'40" |
| 5 | 05'49" | 00:28'29" |
| 5.3 | 06'26" | 00:30'21" |
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