10.0 km | 01:04:03 | 06:23/km日期: 2018-07-24 20:37 - 平均心率: 132 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'22" / 06'30" / 06'32" / 06'29" / 06'27" / 06'31" / 06'26" / 06'17" / 06'20" / 05'57" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'39" (+03'43") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~111 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 111~125 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 125~129 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 129~137 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 137~141 | 97.5~100% |
| 最大心率為141 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 292.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'30" | 00:12'52" |
| 3 | 06'32" | 00:19'24" |
| 4 | 06'29" | 00:25'53" |
| 5 | 06'27" | 00:32'20" |
| 6 | 06'31" | 00:38'51" |
| 7 | 06'26" | 00:45'17" |
| 8 | 06'17" | 00:51'34" |
| 9 | 06'20" | 00:57'54" |
| 10 | 05'57" | 01:03'51" |
| 10.0 | 09'07" | 01:04'04" |
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