金田江二 2018/07/23 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.1 km | 00:34:33 | 06:49/km

日期: 2018-07-23 21:00 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'16" / 06'27" / 06'31" / 06'47" / 07'44" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'15"

1048 / 1048

2

06'27"

(13'01")

06'25" (+00'10")

1003 / 2051

3

06'29"

(19'30")

06'28" (+00'13")

1001 / 3053

4

06'55"

(26'25")

06'50" (+00'35")

1010 / 4064

5

07'38"

(34'03")

07'40" (+01'25")

994 / 5058

6

00'30"

(34'33")

09'42" (+03'27")

51 / 5109

7月累積里程 : 89.89 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'27"	00:12'43"
3	06'31"	00:19'14"
4	06'47"	00:26'01"
5	07'44"	00:33'45"
5.1	13'20"	00:34'33"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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