湯小雪 2018/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

湯小雪新北市
ID 377131

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5.2 km | 00:33:22 | 06:25/km

日期: 2018-07-25 05:47 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'23" / 06'12" / 06'24" / 06'31" / 06'28" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'21" (+00'10")

989 / 989

2

06'12"

(12'29")

06'11"

1000 / 1990

3

06'30"

(18'59")

06'26" (+00'15")

1009 / 3000

4

06'31"

(25'30")

06'27" (+00'16")

1007 / 4007

5

06'33"

(32'03")

06'25" (+00'14")

1018 / 5026

6

01'04"

(33'07")

06'01"

176 / 5202

新北市

湯小雪

·

9違的晨跑
跑完再來點核心♥
大爆汗很爽

7月累積里程 : 71.13 km

Android - OPPO CPH1611 上傳 | 6 years ago

Mina 米娜, Rosa 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'12"	00:12'35"
3	06'24"	00:18'59"
4	06'31"	00:25'30"
5	06'28"	00:31'58"
5.2	06'03"	00:33'07"

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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