K 2012/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

K 台北市
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11.1 km | 00:55:22 | 05:00/km

日期: 2012-11-07 18:30 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'35" / 05'15" / 05'13" / 05'11" / 05'05" / 05'10" / 05'06" / 04'53" / 04'41" / 04'37" / 04'17" / 04'47" /

11月累積里程 : 113.53 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 699.5 km

GPX 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, david 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'15"	00:10'50"
3	05'13"	00:16'03"
4	05'11"	00:21'14"
5	05'05"	00:26'19"
6	05'10"	00:31'29"
7	05'06"	00:36'35"
8	04'53"	00:41'28"
9	04'41"	00:46'09"
10	04'37"	00:50'46"
11	04'17"	00:55'03"
11.1	04'44"	00:55'22"

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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