11.4 km | 01:07:39 | 05:54/km日期: 2018-07-25 17:26 - 平均心率: 137 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 11700 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'09" / 06'06" / 06'04" / 05'56" / 05'56" / 06'09" / 05'58" / 06'00" / 06'06" / 05'58" / 06'07" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" | 1006 / 1006 | 176 / 110 |
| 2 | | 06'04" (+00'56") | 1004 / 2010 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 3011 | 171 / 96 |
| 4 | | 05'55" (+00'47") | 1000 / 4012 | 171 / 98 |
| 5 | | 05'57" (+00'49") | 1007 / 5019 | 171 / 97 |
| 6 | | 06'07" (+00'59") | 1005 / 6024 | 171 / 95 |
| 7 | | 05'55" (+00'47") | 1008 / 7032 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'57" (+00'49") | 1002 / 8035 | 173 / 96 |
| 9 | | 06'03" (+00'55") | 1006 / 9041 | 173 / 94 |
| 10 | | 05'57" (+00'49") | 1001 / 10043 | 173 / 96 |
| 11 | | 06'03" (+00'55") | 1006 / 11050 | 173 / 95 |
| 12 | | 04'52" | 434 / 11485 | 181 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 231.67 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 06'06" | 00:11'15" |
| 3 | 06'04" | 00:17'19" |
| 4 | 05'56" | 00:23'15" |
| 5 | 05'56" | 00:29'11" |
| 6 | 06'09" | 00:35'20" |
| 7 | 05'58" | 00:41'18" |
| 8 | 06'00" | 00:47'18" |
| 9 | 06'06" | 00:53'24" |
| 10 | 05'58" | 00:59'22" |
| 11 | 06'07" | 01:05'29" |
| 11.4 | 04'58" | 01:07'39" |
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