6.0 km | 00:34:51 | 05:48/km日期: 2018-07-24 05:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'26" / 06'53" / 05'34" / 06'41" / 05'42" / 6350'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'53") | 231 / 231 |
| 2 | | 06'45" (+01'40") | 237 / 468 |
| 3 | | 06'22" (+01'17") | 251 / 720 |
| 4 | | 05'48" (+00'43") | 277 / 997 |
| 5 | | 06'17" (+01'12") | 179 / 1177 |
| 6 | | 06'23" (+01'18") | 166 / 1343 |
| 7 | | 05'49" (+00'44") | 276 / 1619 |
| 8 | | 05'31" (+00'26") | 286 / 1906 |
| 9 | | 05'34" (+00'29") | 287 / 2193 |
| 10 | | 05'41" (+00'36") | 321 / 2514 |
| 11 | | 05'28" (+00'23") | 242 / 2757 |
| 12 | | 05'33" (+00'28") | 293 / 3050 |
| 13 | | 05'29" (+00'24") | 284 / 3335 |
| 14 | | 05'26" (+00'21") | 291 / 3626 |
| 15 | | 05'05" | 228 / 3854 |
| 16 | | 06'22" (+01'17") | 132 / 3987 |
| 17 | | 05'41" (+00'36") | 277 / 4264 |
| 18 | | 05'36" (+00'31") | 281 / 4545 |
| 19 | | 05'30" (+00'25") | 294 / 4839 |
| 20 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 5839 |
| 21 | | 05'13" (+00'08") | 162 / 6001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 197.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'53" | 00:13'19" |
| 3 | 05'34" | 00:18'53" |
| 4 | 06'41" | 00:25'34" |
| 5 | 05'42" | 00:31'16" |
| 6.0 | 06'20" | 00:37'37" |
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