江獎 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

江獎高雄
ID 4398

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18.2 km | 01:36:45 | 05:18/km

日期: 2014-03-04 18:05 - 地點: 巨蛋→高雄港→折返 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 1180 Cal

Pace: 05'44" / 05'06" / 05'28" / 05'41" / 05'31" / 04'57" / 05'11" / 04'59" / 05'31" / 05'23" / 04'55" / 05'26" / 05'15" / 05'18" / 05'30" / 05'26" / 05'04" / 05'19" / 04'46" /

河岸夜跑

3月累積里程 : 175.72 km

Adidas Adizero Adios 2 累積 : 429.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

PaulSun, 無我和其他 11 人說推

·

吉哥水啦

2014-03-04 21:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'06"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	05'41"	00:21'59"
5	05'31"	00:27'30"
6	04'57"	00:32'27"
7	05'11"	00:37'38"
8	04'59"	00:42'37"
9	05'31"	00:48'08"
10	05'23"	00:53'31"
11	04'55"	00:58'26"
12	05'26"	01:03'52"
13	05'15"	01:09'07"
14	05'18"	01:14'25"
15	05'30"	01:19'55"
16	05'26"	01:25'21"
17	05'04"	01:30'25"
18	05'19"	01:35'44"
18.2	04'46"	01:36'45"

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