Mike Hsiao 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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6.2 km | 01:17:59 | 12:40/km

日期: 2015-11-08 06:37 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 12'51" / 14'04" / 10'52" / 11'45" / 13'22" / 12'57" / 14'13" /

基本訓練

11月累積里程 : 36.11 km

Brooks Ghost 7 累積 : 418.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 謝俊賓和其他 93 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	14'04"	00:26'55"
3	10'52"	00:37'47"
4	11'45"	00:49'32"
5	13'22"	01:02'54"
6	12'57"	01:15'51"
6.1	14'29"	01:17'59"

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成績 : 01:07:05

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