7.6 km | 01:07:14 | 08:50/km日期: 2018-07-19 21:18 - 平均心率: 113 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'02" / 08'13" / 10'27" / 08'55" / 09'22" / 07'08" / 06'51" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+04'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" (+02'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'37" (+01'46") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 08'13" | 00:19'15" |
| 3 | 10'27" | 00:29'42" |
| 4 | 08'55" | 00:38'37" |
| 5 | 09'22" | 00:47'59" |
| 6 | 07'08" | 00:55'07" |
| 7 | 06'51" | 01:01'58" |
| 7.6 | 08'37" | 01:07'13" |
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