9.6 km | 01:15:40 | 07:51/km日期: 2018-07-18 21:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'07" / 08'29" / 07'39" / 06'50" / 06'18" / 05'52" / 05'25" / 06'05" / 05'18" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'44" (+21'26") | 621 / 9621 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'29" | 00:15'36" |
| 3 | 07'39" | 00:23'15" |
| 4 | 06'50" | 00:30'05" |
| 5 | 06'18" | 00:36'23" |
| 6 | 05'52" | 00:42'15" |
| 7 | 05'25" | 00:47'40" |
| 8 | 06'05" | 00:53'45" |
| 9 | 05'18" | 00:59'03" |
| 9.6 | 21'19" | 01:12'18" |
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