7.4 km | 01:47:20 | 14:25/km日期: 2018-07-16 19:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 14'42" / 10'54" / 18'48" / 18'49" / 13'02" / 12'07" / 11'33" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'06" (+05'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'47" (+07'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'49" (+07'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'01" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'32" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'34" (+02'40") | 443 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 40.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 10'54" | 00:25'36" |
| 3 | 18'48" | 00:44'24" |
| 4 | 18'49" | 01:03'13" |
| 5 | 13'02" | 01:16'15" |
| 6 | 12'07" | 01:28'22" |
| 7 | 11'33" | 01:39'55" |
| 7.4 | 13'33" | 01:45'56" |
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