7.2 km | 00:44:17 | 06:07/km日期: 2018-07-21 18:33 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 99 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 8806 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'23" / 06'11" / 06'02" / 06'06" / 06'05" / 06'54" / 05'50" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" | 1008 / 1008 | 200 / 93 |
| 2 | | 06'09" (+00'48") | 1004 / 2013 | 200 / 80 |
| 3 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 3013 | 186 / 88 |
| 4 | | 06'04" (+00'43") | 1003 / 4017 | 202 / 81 |
| 5 | | 06'08" (+00'47") | 1006 / 5024 | 206 / 78 |
| 6 | | 06'47" (+01'26") | 1001 / 6025 | 190 / 77 |
| 7 | | 05'49" (+00'28") | 1002 / 7028 | 207 / 82 |
| 8 | | 07'22" (+02'01") | 237 / 7265 | 186 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.75 km 
Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 :
1263.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'11" | 00:11'34" |
| 3 | 06'02" | 00:17'36" |
| 4 | 06'06" | 00:23'42" |
| 5 | 06'05" | 00:29'47" |
| 6 | 06'54" | 00:36'41" |
| 7 | 05'50" | 00:42'31" |
| 7.2 | 07'26" | 00:44'17" |
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