10.2 km | 00:55:15 | 05:25/km日期: 2018-07-21 10:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 總步數: 10152 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'21" / 05'16" / 05'23" / 05'30" / 05'32" / 05'25" / 05'40" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'20") | 1008 / 1008 | 183 / 97 |
2 | | 05'28" (+00'14") | 1007 / 2015 | 184 / 99 |
3 | | 05'14" | 1003 / 3019 | 184 / 103 |
4 | | 05'15" (+00'01") | 1000 / 4019 | 184 / 103 |
5 | | 05'24" (+00'10") | 1003 / 5023 | 183 / 100 |
6 | | 05'28" (+00'14") | 1003 / 6027 | 183 / 99 |
7 | | 05'31" (+00'17") | 1002 / 7029 | 183 / 98 |
8 | | 05'25" (+00'11") | 1008 / 8038 | 183 / 100 |
9 | | 05'35" (+00'21") | 1005 / 9043 | 182 / 97 |
10 | | 05'14" | 1000 / 10043 | 184 / 103 |
11 | | 04'41" | 166 / 10210 | 183 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
346.28 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1728.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'26" | 00:11'02" |
3 | 05'21" | 00:16'23" |
4 | 05'16" | 00:21'39" |
5 | 05'23" | 00:27'02" |
6 | 05'30" | 00:32'32" |
7 | 05'32" | 00:38'04" |
8 | 05'25" | 00:43'29" |
9 | 05'40" | 00:49'09" |
10 | 05'15" | 00:54'24" |
10.2 | 05'05" | 00:55'15" |