許ㄚ佳 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
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8.8 km | 00:49:00 | 05:34/km

日期: 2014-03-04 22:39 - 地點: 交大校園2圈 - 天氣: 毛毛小雨 - 卡路里: 499 Cal

天氣有點陰陰，在打桌球前來去跑一下，可能時間有點趕，所以速度還跑慢快的，分別為11:15 與 11:05
約5分05秒 /km
本來規劃打完桌球就休息，女友很有衝勁的來跑步啊，我就去陪跑，把她領回來XD，繞了一圈半的校園才遇到，速度分別為13:00, 13:40,今天也累積8.8km 感覺蠻不錯的

3月累積里程 : 307.97 km

MIZUNO 型號累積 : 2009.2 km

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