7.1 km | 00:36:18 | 05:04/km日期: 2018-07-21 17:41 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'49" / 05'13" / 05'05" / 05'02" / 05'01" / 05'07" / 08'00" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'34") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 300.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'13" | 00:10'02" |
| 3 | 05'05" | 00:15'07" |
| 4 | 05'02" | 00:20'09" |
| 5 | 05'01" | 00:25'10" |
| 6 | 05'07" | 00:30'17" |
| 7 | 08'00" | 00:38'17" |
| 7.1 | 05'28" | 00:39'06" |
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