Chyi-chang Liu 2018/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
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7.1 km | 00:42:27 | 05:58/km

日期: 2018-07-21 19:10 - 地點: 崇倫國中繞圈圈 - 天氣: 棒 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'20" / 05'31" / 05'55" / 06'13" / 06'21" / 06'04" / 05'42" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'35"

(02'35")

05'13"

493 / 493

2

02'51"

(05'26")

05'21" (+00'08")

532 / 1026

3

02'40"

(08'06")

05'26" (+00'13")

489 / 1515

4

02'52"

(10'58")

05'37" (+00'24")

509 / 2024

5

02'49"

(13'47")

05'40" (+00'27")

495 / 2520

展開計圈分析

台中

Chyi-chang Liu

·

7月累積里程 : 40.39 km

NIKE Zoom Pegasus 33 累積 : 1074.8 km

Android - Xiaomi MI 5 上傳 | 6 years ago

吳寶發, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'31"	00:10'51"
3	05'55"	00:16'46"
4	06'13"	00:22'59"
5	06'21"	00:29'20"
6	06'04"	00:35'24"
7	05'42"	00:41'06"
7.1	10'40"	00:42'10"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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