5.6 km | 00:28:58 | 05:12/km日期: 2018-07-19 18:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'46" / 05'18" / 05'17" / 07'24" / 04'54" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'38") | 440 / 440 |
| 2 | | 04'48" | 436 / 876 |
| 3 | | 05'04" (+00'16") | 442 / 1319 |
| 4 | | 04'59" (+00'11") | 434 / 1753 |
| 5 | | 05'27" (+00'39") | 430 / 2184 |
| 6 | | 05'31" (+00'43") | 428 / 2612 |
| 7 | | 04'56" (+00'08") | 429 / 3042 |
| 8 | | 04'58" (+00'10") | 418 / 3460 |
| 9 | | 05'30" (+00'42") | 435 / 3895 |
| 10 | | 04'56" (+00'08") | 421 / 4317 |
| 11 | | 05'06" (+00'18") | 423 / 4741 |
| 12 | | 04'52" (+00'04") | 423 / 5164 |
| 13 | | 06'13" (+01'25") | 390 / 5554 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'18" | 00:11'04" |
| 3 | 05'17" | 00:16'21" |
| 4 | 07'24" | 00:23'45" |
| 5 | 04'54" | 00:28'39" |
| 5.6 | 05'53" | 00:31'55" |
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