10.0 km | 01:17:56 | 07:47/km日期: 2018-07-19 20:13 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 13418 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'52" / 07'32" / 06'41" / 07'43" / 06'37" / 07'27" / 08'30" / 08'25" / 09'59" / 07'45" / 00'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'17") | 1003 / 1003 | 171 / 84 |
| 2 | | 07'30" (+00'56") | 1002 / 2006 | 171 / 77 |
| 3 | | 06'55" (+00'21") | 1023 / 3030 | 171 / 84 |
| 4 | | 07'23" (+00'49") | 1008 / 4038 | 168 / 80 |
| 5 | | 06'34" | 1003 / 5042 | 168 / 90 |
| 6 | | 07'30" (+00'56") | 1003 / 6046 | 170 / 78 |
| 7 | | 08'28" (+01'54") | 1004 / 7050 | 172 / 68 |
| 8 | | 08'38" (+02'04") | 1002 / 8052 | 178 / 64 |
| 9 | | 09'55" (+03'21") | 1001 / 9054 | 175 / 57 |
| 10 | | 07'45" (+01'11") | 997 / 10052 | 170 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 308.03 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'32" | 00:14'24" |
| 3 | 06'41" | 00:21'05" |
| 4 | 07'43" | 00:28'48" |
| 5 | 06'37" | 00:35'25" |
| 6 | 07'27" | 00:42'52" |
| 7 | 08'30" | 00:51'22" |
| 8 | 08'25" | 00:59'47" |
| 9 | 09'59" | 01:09'46" |
| 10 | 07'45" | 01:17'31" |
| 10.0 | -181'-9" | 01:17'56" |
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