楊家驊 2018/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊家驊新北市
ID 339878

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6.0 km | 00:42:52 | 07:07/km

日期: 2018-01-15 05:40 - 地點: 三重河堤 - 天氣: 有雲 - 卡路里: 557 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'11" / 06'59" / 07'02" / 07'26" / 06'56" / 07'15" / 16'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 6.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Gordon sung, 黑白和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'59"	00:14'10"
3	07'02"	00:21'12"
4	07'26"	00:28'38"
5	06'56"	00:35'34"
6	07'15"	00:42'49"
6.0	18'59"	00:42'59"

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成績 : 01:07:05

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