6.0 km | 00:45:13 | 07:28/km日期: 2018-05-01 08:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 514 Cal
Pace: 07'13" / 07'12" / 07'36" / 07'36" / 07'28" / 07'44" / 08'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'12" | 00:14'25" |
| 3 | 07'36" | 00:22'01" |
| 4 | 07'36" | 00:29'37" |
| 5 | 07'28" | 00:37'05" |
| 6 | 07'44" | 00:44'49" |
| 6.0 | 08'35" | 00:45'13" |
留言 
