10.1 km | 00:50:48 | 05:02/km日期: 2018-07-18 22:09 - 地點: 三重運動場 - 天氣: 熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 9075 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 35°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'36" / 04'54" / 04'45" / 04'46" / 04'40" / 04'50" / 04'45" / 04'31" / 05'51" / 05'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+01'08") | 1005 / 1005 | 181 / 97 |
| 2 | | 04'50" (+00'20") | 1007 / 2012 | 182 / 113 |
| 3 | | 04'42" (+00'12") | 1008 / 3020 | 183 / 115 |
| 4 | | 04'47" (+00'17") | 1009 / 4030 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 5030 | 182 / 118 |
| 6 | | 04'48" (+00'18") | 1008 / 6038 | 180 / 115 |
| 7 | | 04'41" (+00'11") | 1002 / 7041 | 177 / 120 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 8042 | 179 / 123 |
| 9 | | 05'50" (+01'20") | 1008 / 9050 | 170 / 100 |
| 10 | | 05'34" (+01'04") | 1007 / 10058 | 172 / 104 |
| 11 | | 07'22" (+02'52") | 65 / 10123 | 138 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
185.65 km 
美津濃 皇速1代 累積 :
327.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 04'54" | 00:10'30" |
| 3 | 04'45" | 00:15'15" |
| 4 | 04'46" | 00:20'01" |
| 5 | 04'40" | 00:24'41" |
| 6 | 04'50" | 00:29'31" |
| 7 | 04'45" | 00:34'16" |
| 8 | 04'31" | 00:38'47" |
| 9 | 05'51" | 00:44'38" |
| 10 | 05'37" | 00:50'15" |
| 10.1 | 07'38" | 00:50'45" |
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