10.4 km | 01:12:45 | 07:00/km日期: 2018-07-17 19:18 - 地點: 新莊運動場 - 天氣: 風 - 平均心率: 133 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 13018 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'44" / 06'54" / 07'42" / 05'56" / 08'12" / 06'46" / 06'23" / 07'37" / 06'14" / 06'04" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'46" (+02'53") | 1004 / 1004 | 198 / 57 |
| 2 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 2005 | 189 / 77 |
| 3 | | 07'43" (+01'50") | 1006 / 3011 | 162 / 79 |
| 4 | | 05'53" | 1004 / 4015 | 184 / 91 |
| 5 | | 08'08" (+02'15") | 1007 / 5022 | 147 / 83 |
| 6 | | 06'44" (+00'51") | 1004 / 6026 | 182 / 81 |
| 7 | | 06'23" (+00'30") | 1000 / 7027 | 184 / 84 |
| 8 | | 07'33" (+01'40") | 1004 / 8032 | 163 / 81 |
| 9 | | 06'14" (+00'21") | 1008 / 9041 | 195 / 82 |
| 10 | | 06'02" (+00'09") | 1002 / 10043 | 186 / 89 |
| 11 | | 05'38" | 372 / 10416 | 190 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.67 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 06'54" | 00:15'38" |
| 3 | 07'42" | 00:23'20" |
| 4 | 05'56" | 00:29'16" |
| 5 | 08'12" | 00:37'28" |
| 6 | 06'46" | 00:44'14" |
| 7 | 06'23" | 00:50'37" |
| 8 | 07'37" | 00:58'14" |
| 9 | 06'14" | 01:04'28" |
| 10 | 06'04" | 01:10'32" |
| 10.4 | 05'57" | 01:12'45" |
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