曹詩岳 2018/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

曹詩岳台南
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8.5 km | 00:50:01 | 05:51/km

日期: 2018-07-09 20:54 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'32" / 05'55" / 05'59" / 05'57" / 05'55" / 05'50" / 06'04" / 05'53" / 05'29" /

基本訓練

7月累積里程 : 34.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'55"	00:11'27"
3	05'59"	00:17'26"
4	05'57"	00:23'23"
5	05'55"	00:29'18"
6	05'50"	00:35'08"
7	06'04"	00:41'12"
8	05'53"	00:47'05"
8.5	05'30"	00:50'03"

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朋友動態

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