11.0 km | 02:39:55 | 14:28/km日期: 2018-06-30 13:56 - 總爬升: 498 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 955 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'02" / 17'13" / 09'28" / 16'01" / 20'00" / 11'58" / 14'46" / 16'22" / 17'44" / 14'26" / 09'30" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+03'09") | 947 / 947 |
| 2 | | 01:53'53" (+44'27") | 0 / 947 |
| 3 | | 17'07" (+07'41") | 1000 / 1947 |
| 4 | | 09'26" | 1000 / 2947 |
| 5 | | 15'16" (+05'50") | 1000 / 3947 |
| 6 | | 20'34" (+11'08") | 1000 / 4947 |
| 7 | | 11'34" (+02'08") | 1000 / 5947 |
| 8 | | 14'53" (+05'27") | 1000 / 6947 |
| 9 | | 16'18" (+06'52") | 1000 / 7947 |
| 10 | | 17'43" (+08'17") | 1000 / 8947 |
| 11 | | 14'46" (+05'20") | 1000 / 9947 |
| 12 | | 09'43" (+00'17") | 1000 / 10947 |
| 13 | | 05'28" | 100 / 11048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 17'13" | 00:24'15" |
| 3 | 09'28" | 00:33'43" |
| 4 | 16'01" | 00:49'44" |
| 5 | 20'00" | 01:09'44" |
| 6 | 11'58" | 01:21'42" |
| 7 | 14'46" | 01:36'28" |
| 8 | 16'22" | 01:52'50" |
| 9 | 17'44" | 02:10'34" |
| 10 | 14'26" | 02:25'00" |
| 11 | 09'30" | 02:34'30" |
| 11.0 | 06'30" | 02:34'49" |
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