10.0 km | 01:03:20 | 06:19/km日期: 2018-07-16 19:16 - 地點: 中港大排 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 161 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 11780 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'51" / 06'37" / 06'16" / 06'27" / 06'32" / 05'58" / 05'52" / 06'10" / 06'15" / 06'15" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'53") | 1009 / 1009 | 178 / 82 |
| 2 | | 06'36" (+00'41") | 1001 / 2010 | 186 / 81 |
| 3 | | 06'17" (+00'22") | 1004 / 3015 | 183 / 86 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4016 | 187 / 83 |
| 5 | | 06'30" (+00'35") | 1002 / 5019 | 186 / 82 |
| 6 | | 05'56" (+00'01") | 1002 / 6022 | 187 / 89 |
| 7 | | 05'55" | 1003 / 7025 | 184 / 91 |
| 8 | | 06'05" (+00'10") | 1002 / 8028 | 188 / 87 |
| 9 | | 06'15" (+00'20") | 1000 / 9029 | 190 / 83 |
| 10 | | 06'12" (+00'17") | 1002 / 10031 | 187 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
230.67 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'37" | 00:13'28" |
| 3 | 06'16" | 00:19'44" |
| 4 | 06'27" | 00:26'11" |
| 5 | 06'32" | 00:32'43" |
| 6 | 05'58" | 00:38'41" |
| 7 | 05'52" | 00:44'33" |
| 8 | 06'10" | 00:50'43" |
| 9 | 06'15" | 00:56'58" |
| 10 | 06'15" | 01:03'13" |
| 10.0 | 09'29" | 01:03'20" |
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