5.3 km | 00:32:18 | 06:02/km日期: 2018-07-14 16:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'50" / 06'37" / 06'10" / 05'52" / 05'12" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 343 / 5343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'37" | 00:13'27" |
| 3 | 06'10" | 00:19'37" |
| 4 | 05'52" | 00:25'29" |
| 5 | 05'12" | 00:30'41" |
| 5.3 | 04'42" | 00:32'18" |
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