2.2 km | 00:10:54 | 04:57/km日期: 2018-07-13 19:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 118 Cal - 總步數: 1906 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'08" / 04'46" / 04'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'51") | 407 / 407 | 166 / 109 |
2 | | 04'54" (+00'16") | 406 / 814 | 174 / 116 |
3 | | 04'38" | 406 / 1220 | 177 / 121 |
4 | | 04'44" (+00'06") | 403 / 1624 | 177 / 118 |
5 | | 04'43" (+00'05") | 413 / 2037 | 179 / 118 |
6 | | 04'32" | 201 / 2239 | 176 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 04'46" | 00:09'54" |
2.2 | 04'57" | 00:10'54" |