ian 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
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6.7 km | 01:18:17 | 11:38/km

日期: 2014-03-01 08:35 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85%

Pace: 12'11" / 12'05" / 11'25" / 12'59" / 11'07" / 10'03" / 11'36" /

全家運動

3月累積里程 : 352.79 km

XT 上傳 | 10 years ago

EDS/Leo, kevinshen 和其他 96 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	12'05"	00:24'16"
3	11'25"	00:35'41"
4	12'59"	00:48'40"
5	11'07"	00:59'47"
6	10'03"	01:09'50"
6.7	11'36"	01:18'17"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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